上班眼鏡疲勞怎么緩解？眼睛是人體很重要的器官，很多有眼科疾病的患者干擾著人們，也因此在生活中帶來不用要的省事。眼底疾病給我們帶來了極大的危害，會影響到我們的日常生活，那么上班眼鏡疲勞怎么緩解？
按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端悄然地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就中止。
眼球運動方法
雙眼要看向前方，頭堅持不動，眼球以上下左右的方向逆時針先轉動三次，然后順時針轉動三次，每天早晚各做兩次，能讓眼外肌肌肉得到放松，緩解了視力疲倦感。
閉目養神
假設眼睛疲倦感明顯，無妨閉目養神，經過這種方式也能夠讓眼睛堅持放松。很多人總是對著電腦工作，他們長時間睜開眼睛，沒有及時舒緩壓力，也會覺得到眼睛疲倦明顯。
假設可以經過閉目養神的方式，讓眼睛得到休息，通常對緩解眼睛疲倦有利。覺得到眼睛疲倦乏力時，可以經過閉目養生的方式，讓眼睛堅持放松，以免視力降落。
自己也要休息
身體不是機器可以連續幾天幾夜的工作，我們工作幾個小時可以站起來走動走動啊，喝喝茶等伸展身體的動作。
按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有溫馨的覺得。重復做3～5次。
眼科全科
眼科全科，主攻眼底病的診斷治療
擅長疑難青光眼的診治
眼底病、黃斑疾病、玻璃體視網膜手術
眼底病的診治，尤其專長于糖尿病視網膜病變、黃斑疾病和視網膜移植
兒童視覺發育性眼病診治
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