傷害眼睛的行為有那幾條？北京眼科醫(yī)院  眼睛是人體很重要的器官，很多有眼科疾病的患者煩擾著人們，也因此在生活中帶來不用要的省事。眼底疾病給我們帶來了極大的危害，會影響到我們的日常生活，那么傷害眼睛的行為有那幾條？北京眼科醫(yī)院。

用力揉眼

突然間覺得眼睛發(fā)癢、干澀或是用眼疲倦時，多數(shù)人的第一反響是用手揉眼。可這樣一來，不只容易將病菌帶入眼內(nèi)，引發(fā)眼部炎癥；反復頻繁揉眼還可能擦傷角膜，以致可能構成輕度的暫時性散光。

正確操作：可以經(jīng)過轉動眼球或快速眨眼來緩解眼部不適，假設真實控制不住，可以運用紙巾悄然按摩眼眶周圍，盡量避免手眼直接接觸。

關燈看電視、玩手機

很多老年人有關燈看電視的習氣，年輕人也有關燈玩手機的習氣，這都是對視力傷害非常大的行為。關燈看電視、玩手機遇加劇眼睛的調(diào)理擔負，一朝一夕容易招致近視加深以及呈現(xiàn)干眼癥、慢性結膜炎等病癥。關于房角窄、前房淺的人群來說，還容易增加閉角型青光眼的發(fā)病風險。因此，夜間看手機時應開一盞照明燈，對眼睛起到維護作用。

眼睛不留意防曬

長時間戶外劇烈的陽光毫無遮擋進入眼內(nèi)，一朝一夕會對眼內(nèi)結構構成損傷，從而招致許多眼部慢性疾病的產(chǎn)生。因此要配戴太陽鏡，但是不要為了貪小低價而置辦劣質產(chǎn)品，選擇太陽鏡時認準“UV400”等標識，確保防御紫外線功用達標。

睡前不洗臉

經(jīng)過一天的奔波，臉上會感染許多灰塵、病菌，假設睡前不洗臉，容易招致眼部感染。為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化裝品最好3個月改換一次。

洗澡戴著隱形眼鏡

淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，構成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

熬夜正告

對很多人來說，有沒有熬夜，看一下眼睛就能知道。熬夜之后的眼干眼澀、紅腫、黑眼圈、紅血絲等病癥，都是來自眼睛的抗議。短期內(nèi)兩眼無神、困頓、凝滯，長期下去嚴重要挾視力健康。