幾乎沒有人不怕自己變老，因為除了容顏不復年輕時，還要擔心被各種疾病纏身。確實， 隨著年齡增長，我們身體的各項機能也會隨之退化，從而引發一些疾病。比如被稱為眼底“心臟”的黃斑，也會因為年齡發生退化。

　　為什么說黃斑是眼底的“心臟”呢?這是因為眼底的黃斑作為視力非常敏銳的部位，一旦發生病變很容易讓視力陷入“危局”，所以稱它為眼底的“心臟”一點也不為過。我們所說的黃斑變性就是黃斑病變的一種，大多是年齡退化的自然結果。

　　年齡越大，你的黃斑越“危險”

　　與年齡相關的黃斑變性，又稱為老年黃斑變性。隨著年齡的自然增長，視網膜組織容易發生退化、變薄，而位于黃斑區域的視網膜細胞自然也難逃“厄運”。

　　黃斑位于視網膜的中心位置，因含有豐富的葉黃素而得名，負責中心視力和精細視覺及辨別顏色，所以我們平時的面孔識別、開車、閱讀等都需要健康的黃斑功能。若黃斑發生變性，很容易影響到中心視力，出現視力模糊、視物扭曲變形、對比度下降等癥狀，嚴重可致盲。

　　一般來說，年齡越大患上黃斑變性的可能性越大。但除此之外，黃斑變性還與吸煙、高血壓和高膽固醇血癥、過度陽光照射、基因遺傳等因素有關。

　　預防黃斑變性，從這些習慣做起

　　在導致黃斑退化的危險因素中，年齡和遺傳因素是不可控的，那么想要預防或降低黃斑變性的風險可以控制其他后天因素。

　　1、戒煙：吸煙不僅傷肺，還傷眼。煙草中的大量有害物質吸入人體之后，容易引起黃斑區的血管收縮、血小板凝聚力亢進，而發生黃斑變性。尤其對于多年的老煙友來說，更需要戒煙。

　　2、避免長期暴露在太陽下：陽光中的紫外線可以穿過晶體到達眼底的黃斑部位，長期太陽直射容易損害黃斑使之發生退化。所以盡量不要在強烈陽光下工作和學習，戶外活動也應戴上紫外線防護眼鏡，避免眼睛受到傷害。

　　3、健康的飲食及生活習慣：長期大量食用高飽和脂肪、高膽固醇的食物，比如動物內臟、肥肉、油炸食品、牛奶等，容易損害黃斑區血管而引發黃斑變性，通過合理飲食以及適當鍛煉可以降低血脂，來預防黃斑變性。

　　4、服用抗氧化劑或營養維生素補充劑：視網膜對于氧的消耗量比較大，容易發生氧化應激損傷，通過服用抗氧化劑、營養維生素補充劑可在一定程度上減緩黃斑變性，不過需要咨詢醫生后再選擇服用。

　　四種治療方式，“拯救”眼底黃斑

　　對于黃斑變性的早期預防是“未雨綢繆”，那么發生黃斑變性及時治療也是“亡羊補牢，并不晚也”。黃斑變性以干性黃斑變性居多，一般不會對視力造成影響，但若不幸患上了濕性黃斑變性或者干性惡化成了濕性，將對視力造成嚴重影響，應及時治療。

　　對于濕性黃斑變性的治療，北京希瑪眼科醫院主要采用四種方式，分別是激光光凝凝固、光動力療法、類固醇玻璃體注射、抗血管內皮生長因子玻璃體注射，具體使用何種方式醫生也會根據患者病情來做選擇，也有的患者可能需要混合多種治療方式。

　　1、激光光凝凝固：通過激光的熱能燒毀視網膜的增生血管，保護還沒有收到傷害的黃斑病變區的視網膜，由于可能影響到外圍組織，這種方法只適用于少部分患者。

　　2、光動力療法：通過將光敏劑注射到病人的血液內，利用激光活化之后將異常增生的血管堵塞，主要用于治療“息肉狀脈胳膜血管病變”類型的濕性黃斑退化。

　　2、類固醇玻璃體注射：通過注射類固醇藥物來減少血-視網膜屏障的破壞，為了盡可能降低感染的風險，這種治療方式需在無菌環境下進行。

　　3、抗血管內皮生長因子玻璃體注射：即在患者玻璃體內注射抗血管內皮生長因子，能夠預防視力進一步發生衰退甚至可在一定程度上改善患者視力。

　　不管怎么說，畢竟預防大于治療。若能做好預防或者及早發現問題，也可以將視力傷害降低。所以，除了養成健康的生活習慣之外，老年人也應該定期去眼科醫院做眼底檢查。