隨著電子產品的普及,不管走到哪,經常會看到低頭玩手的人,眼睛長時間盯著電子屏幕不僅會引起假性近視,還會引起干眼癥的發生,這種危害時間較長,需要我們通過后天保持良好習慣才能得到一定的改善,那么改善視力的方法有哪些?下面帶大家詳細了解一下:
北京希瑪林順潮眼科醫院近視眼怎么慢慢改善視力
如果是假性近視那么可以:
1、轉動眼球恢復視力,眼睛平視前方,讓眼球慢慢向中間某一點移動,也就是做斗雞眼,停留兩秒,然后再讓眼球慢慢回復到正常位置,如此反復做50次。
2、近視遠眺,在一處開闊的綠色草坪,綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞,假性近視大多是由于眼疲勞所引起的,減輕眼部疲勞對假性近視的改善很有幫助。
3、眼部按摩,兩眼自然閉合,依次按摩眼周圍的穴位,手法輕柔,以局部有酸脹感為度,每天早晚中各三次,循環進行,這樣能夠起到恢復視力的作用,近視眼如果度數增加,真性近視往往是要靠激光手術進行矯正。
真性近視:
1、臨床上常見的矯正方式包括框架眼鏡、角膜塑形鏡、屈光手術等。
2、癥狀比較輕或者度數100度以內,平時可以采用散瞳眼藥水放松睫狀肌,眼睛熱敷緩解肌肉緊張,也可以聯合針灸、推拿、穴位貼敷等中西醫結合的方式治療。

近視眼形成的因素有哪些
1、遺傳因素:近視有家族遺傳的可能,如果一個家庭中,父母有高度近視,家庭下一代近視的發病率就會比較高;
2、環境因素:如果在光線過強或過弱的地方看書或者工作,也可能會導致眼睛看不清字體或者看不清東西,從而導致眼睛容易發生疲勞,進而容易出現近視;
3、個人因素:如果日常用眼時間過長,如果近距離看電子產品或者看書等,可能會導致睫狀肌痙攣,從而導致近視的發生;
4、飲食因素:如果在兒童視力發育期,飲食不均衡,導致體內缺乏維生素、蛋白質、微量元素等,也有可能會影響兒童的視力發育,進而可能會引起近視的發生。

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