本周“冬至”如約而至，“數九寒天”也將正式拉開序幕!冬季特有的氣候特點，如低溫、干燥、風大等，容易誘發或加重某些眼部疾病。所以在這個寒冷的季節里，我們不僅要做好保暖措施，還需要關注眼健康。

今天，希小瑪為大家科普冬季需要特別防范的幾種眼病，并提供相應的預防和應對措施。希望大家可以科學護眼，迎接每一個美好的冬日。

01

可能會誘發青光眼

寒冷刺激使人體血管生理性收縮、痙攣，房水循環變慢，使得房水排出減慢，可能誘發青光眼。此外冬季晝短夜長，在黑暗環境中時間久了，瞳孔容易變大，容易導致房角阻塞，使得房水流出受阻，從而誘發青光眼。

青光眼急性發作時表現為劇烈眼痛、頭痛、視物模糊、眼球堅硬、結膜充血、惡心、嘔吐、血壓升高等。青光眼造成的視神經損傷以及視野損害是不可逆的，一定要及時治療。

預防措施：

醫療手段干預：原發性閉角型青光眼的高發人群常具有“淺前房、窄房角、短眼軸”的解剖特征。如果經評估閉角型青光眼急性發作的可能性大，可通過醫療手段溝通前后房或改善眼前節擁擠結構，預防這種眼病的急性發作。

科學生活預防：控制近距離用眼時長，不在黑暗環境中用眼，保持情緒穩定，避免長時間彎腰、低頭干活、負重等。

定期檢查：建議有青光眼家族史、年輕時為遠視眼、患高度近視眼的、曾有高眼壓、糖尿病血管疾病等人群，每年定期進行青光眼篩查。

02

加重干眼癥狀

冬季室內外的空氣濕度較低，長時間待在暖氣房，室內空氣偏干燥，再加上每天長時間使用電子屏幕，淚液蒸發也變快，一定程度上增加干眼癥發生的可能，對于本身就患有干眼癥的人來說更有加重的風險。

眼干、眼癢、眼紅、異物感、燒灼感、視力下降、見風流淚、分泌物增多，這些癥狀都是干眼癥的典型癥狀。如果癥狀已經影響到正常工作生活，建議盡快就診。

預防措施：

避免過度用眼：有意識地多眨眼，避免長時間使用電腦、手機等電子產品，避免熬夜。

科學佩戴眼鏡：減少佩戴隱形眼鏡，盡量佩戴框架眼鏡，同時也要減少眼線筆、睫毛膏等眼部化妝品的使用。

增加空氣濕度：室內可適當使用加濕器，提高房間內的空氣濕度。

不適癥狀緩解：眼睛出現干澀癥狀可使用熱毛巾敷眼，促進眼部血液循環，或者在醫生指導下，選擇人工淚液來緩解。

03

出現迎風流淚情況

冬季風大，外出時被風一吹，眼淚就不自覺地流下來，對視物造成影響，尤其是騎電動車或騎單車時癥狀更明顯。

大風天氣淚腺受到刺激，會反射性的引起淚液分泌過多，而淚小管和淚點受刺激后會發生痙攣性收縮，淚液排出受阻從而溢出，就會導致迎風流淚的發生。老年人由于瞼板腺分泌功能障礙和干眼癥更容易出現這類眼病。

預防措施：

做好眼睛保暖：在外出時盡量佩戴墨鏡或護目鏡，一方面可以避免冷風對眼睛的直接刺激，另一方面能減少強光及紫外線對眼睛的傷害。

多注意用眼衛生：不要用手揉眼睛。毛巾、臉盆不要混用，以防感染。

查明病因，對癥治療：若癥狀嚴重，需及時到正規醫院眼科就診，明確病因，在醫生指導下對癥治療。