北京預防近視眼的方法有哪些？養成良好的用眼習慣，多參加戶外活動。 非近視者應定期進行視力篩查，預防近視； 而近視患者則要定期復查和治療，防止近視度數加重。
1、眼保健操：眼保健操已成為年輕人預防近視眼的常規措施。 按時認真完成眼保健操，可以緩解長期用眼帶來的視覺疲勞，預防近視，有助于預防和治療青少年假性近視。 青少年自我護理眼睛的好方法。
2、光照條件：閱讀時一定要注意光線充足，但也要注意不要太刺眼。 在臺燈下閱讀時，你必須有一個燈罩。 不要讓你的眼睛直視光線。 光線必須在書本上，避免照在你的手上。 或在臉上，以免有陰影和阻礙視線。
3、注意閱讀時間：每天閱讀時間不要過長，休息40分鐘以上，閉上眼睛或眺望遠方，避免看字跡不清的書或字跡太小的書。
4、注意眼部衛生：日常生活中注意眼部衛生。 讀書寫字時要注意坐姿，書桌的高度要一致，眼睛和書本的距離要保持1英尺左右。
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