高度近視不宜劇烈運動。現在大量電子產品的出現，導致的不僅僅是成年人近視，越來越多的小孩也得別容易近視，由于沉迷于手機、電腦、電視等電子產品就容易導致近視。那么我們應該如何提前預防？
高度近視不宜猛烈運動
高度近視眼患者不宜做猛烈運動和重膂力勞動，避免頭部受震動，這主要是為了避免發作視網膜脫離。近視程度愈深，發作視網膜脫離的可能性愈大。由于眼高度近視時，脈絡膜彌漫萎縮，特別是在眼球后極部和黃斑部及周邊部。脈絡膜的中小血管大部分消逝，剩下硬化的或部分硬化的大血管，視網膜可以發作種種變性。玻璃體由膠凍狀變成液態，部分還可濃縮，它們隨眼球的活動而上下飄動，玻璃體常常和變性視網膜粘連。有了上述病變要素，當頭部遭到震動或做重膂力勞動、猛烈運動時，視網膜由于遭到牽拉而發作裂孔，此時液化的玻璃體就會進入視網膜下，構成視網膜脫離。
養成日常良好習氣，緩解近視加深
科學用眼，不過度用眼
讀書寫字留意三個一。即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；走路或乘車時不要看手機；勞逸分別，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
保證充足的睡眠時間
保證充足的睡眠時間是消弭疲倦、恢復工作才干的重要要素。由于眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松最充分，最容易消弭疲倦。
勤做眼保健操
眼保健操是一種維護眼睛的自我按摩法，在閑暇之余可勤做。經過按摩眼睛四周的穴位，增強眼眶的血液循環，改善神運營養，消弭眼內的過度充血，從而抵達解除眼疲倦的目的。
飲食結構合理化
飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可有效減緩近視度數增長的速度。因此，為避免近視加深，應少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相分別，會構成血鈣減少，從而影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，滋長近視發作和展開。
眼科全科
眼科全科，主攻眼底病的診斷治療
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眼底病的診治，尤其專長于糖尿病視網膜病變、黃斑疾病和視網膜移植
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