隨著各校中小學(xué)生陸陸續(xù)續(xù)開學(xué)，這個(gè)暑假也劃上了句點(diǎn)，回想孩子們在暑假都做了些什么呢?除了寫作業(yè)，還要參加各種課外輔導(dǎo)班、特長班，家長們恨不得把孩子一天的時(shí)間都安排給學(xué)習(xí)。

　　有位爸爸卻“反其道而行之”，給孩子布置一個(gè)每天必須完成的“作業(yè)”：每天戶外玩2小時(shí)，這一做法令眾多眼科醫(yī)生紛紛點(diǎn)贊支持。為什么戶外活動(dòng)在眼科醫(yī)生眼里如此重要呢?

　　截圖來自新浪微博

　　適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，對近視防控大有幫助

　　近視的產(chǎn)生，除了受遺傳因素影響，與后天環(huán)境以及個(gè)人用眼習(xí)慣也有著密不可分的聯(lián)系，如在光線不足的地方用眼、閱讀字跡過小、長期近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)等，都可能導(dǎo)致近視的產(chǎn)生或者近視度數(shù)加深。

　　孩子大部分的時(shí)間都被學(xué)習(xí)占用，以及隨著電子產(chǎn)品的普及，兒童、青少年的活動(dòng)范圍更多地集中在了室內(nèi)，因而缺乏適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，極不利于近視預(yù)防。因?yàn)椋屟矍虺浞直┞对诿髁凉饩€下更有助于刺激瞳孔，增強(qiáng)眼球的收放能力;多接觸室外的光線，可刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺激動(dòng)劑，有利于延緩孩子眼軸的增長，對近視防控十分有幫助。

　　因此，為了預(yù)防近視，建議家長們盡量減少孩子近距離用眼的時(shí)間，并保證每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)的形式也是多樣的，可根據(jù)孩子的興趣愛好進(jìn)行，如打羽毛球、打乒乓球、踢足球等。

　　高度近視有風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防近視加深很有必要

　　部分家長認(rèn)為，既然孩子都已經(jīng)近視了，就沒有防控近視的必要了，這樣的觀念其實(shí)是錯(cuò)誤的。雖然已經(jīng)發(fā)生的近視不可逆轉(zhuǎn)，但我們?nèi)孕枰M量避免孩子的近視度數(shù)越來越深，這是因?yàn)椋叨冉曈幸卵鄣撞∽兊娘L(fēng)險(xiǎn)。

　　大多數(shù)近視患者都屬于軸性近視。我們正常人的眼軸約為24mm左右，隨著近視度數(shù)的增長，近視患者的眼軸長度也會(huì)相應(yīng)增加(近視每增加300度，眼軸也會(huì)隨之增加1mm左右)。

　　伴隨著眼軸被拉長，視網(wǎng)膜也因易受拉扯而變得十分脆弱，從而可能導(dǎo)致一系列眼底病變，如視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑裂孔等，這些眼疾嚴(yán)重可致盲。此外，如果將來想做近視矯正手術(shù)，近視度數(shù)過高在近視手術(shù)方式的選擇上也會(huì)受到更多限制。

　　因此，無論從何種角度來看，近視防控不僅是預(yù)防近視產(chǎn)生，對于已經(jīng)發(fā)生近視的人群，仍需預(yù)防近視加深。

　　睡夢中就能延緩近視加深的“隱形眼鏡”，OK鏡了解下!

　　除了保持良好的用眼習(xí)慣以及適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，對于近視加深過快的兒童青少年(需8周歲以上)來說，OK鏡亦是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　OK鏡即角膜塑形鏡，它是一種逆幾何設(shè)計(jì)的硬性透氧性角膜接觸鏡，僅需夜間佩戴8小時(shí)左右，利用鏡片塑形力和淚液張力改變角膜前表面的弧度從而達(dá)到矯正視力的目的。OK鏡不僅可以延緩近視加深，還能夠使孩子在日間無需佩戴眼鏡便獲得清晰的裸眼視力。

　　由于我們眼睛的角膜本身具備彈性，摘下鏡片，壓力解除后一定時(shí)期角膜可以恢復(fù)至原來的狀態(tài)，所以不必?fù)?dān)心孩子角膜的組織結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生改變。

　　北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院提醒您，OK鏡屬于國家規(guī)定的三類醫(yī)療器械，應(yīng)前往具備相關(guān)資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。而且，OK鏡對于佩戴者有嚴(yán)格的要求，在驗(yàn)配角膜塑形鏡前，醫(yī)生會(huì)對患者的視力、近視及散光度數(shù)、角膜弧度等指標(biāo)進(jìn)行檢查，并排除其他眼病后，符合要求者方可驗(yàn)配。