暑假過后近視加深了怎么回事？北京眼科醫院。暑假的開始，孩子們暫時擺脫學習壓力，準備度過一個輕松愉快的假期。不少孩子宅在家里無節制用眼，但稍不注意近視問題也會悄然而至。
導致近視的原因
大多數中、低度近視眼的發展與眼球發育期視近過度有關。
因長時間看電視、玩電腦，打游戲機等，眼睛長時間處于近視狀態；
忽視用眼衛生，閱讀時不注意距離與姿勢及照明和時間，造成眼球睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，以后進一步發展成為近視眼。
戶外活動時間少，眼睛長期處于近視狀態；
如何預防近視？
科學規范日常行為
多學習一些青少年兒童愛眼護眼的科普知識，指導孩子勞逸結合、正確合理用眼。比如“20-20-20”口訣，也就是說看近20分鐘，注視20英尺（6米）以外20秒以上，這樣才能使眼內肌肉得到放松，從而緩解視疲勞。
戶外活動
多帶孩子進行戶外活動，接觸大自然，沐浴陽光，對近視的預防有很大的益處。使用電子產品時，環境光線要適宜，晚上使用時，需要開燈并且將屏幕的亮度調暗到30%，可以設置綠色背景的屏保壁紙，以緩解眼疲勞。
堅持做眼保健操
堅持每天做眼保健操。
做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
眼科全科
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